Психология фитнеса: Ментальные барьеры и как преодолевать страхи перед началом тренировок
Когда речь идет о фитнесе, мы часто думаем только о физической подготовке, диетах и тренажерах. Но одно из самых важных, но часто упускаемых аспектов — это психология тренировок. В этой...