Переедание — это не просто «слабая воля». За неконтролируемыми приступами скрываются стресс, гормональные сбои и глубокие психологические причины. Почему после переедания болит живот? Как отличить компульсивное переедание от обычной привычки?...
Хотите похудеть без жестких диет, изнурительных тренировок и вреда для здоровья? Вы не одиноки! Каждый год миллионы людей ищут способы избавиться от лишних килограммов, но лишь 20% достигают результата. В...
Узнайте, как папайя влияет на процесс пищеварения, какие ферменты для пищеварения содержит, и как ее употребление укрепляет здоровье ЖКТ. Советы для улучшения работы пищеварения. Как папайя помогает улучшить пищеварение:...
Крепкие и ухоженные ногти — это не только эстетика, но и показатель общего состояния здоровья. Однако многие сталкиваются с проблемами, такими как ломкость, расслоение, грибковые инфекции или вросшие ногти. В...
1. Мандраж в мышцах во время тяги Мышечные фасцикуляции, они же спазмы, вызваны обезвоживанием организма и усталостью мышечных волокон, что приводит к дисбалансу электролитов. Что делать: Удерживать водный баланс в...
Прежде чем мы перейдем к методам восполнения, важно понять, почему ваша тренировка вызывает потерю электролитов. Главная причина - пот. Когда температура вашего тела повышается во время тренировки, ваше тело реагирует...
